درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7 حرکت تخصصی و علمی (تمرینات سطح 1) Rooyesh 24:07 2 years ago 618 206 Далее Скачать
بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم Barikfit 2:19 11 months ago 67 672 Далее Скачать
خطرناک ترین حرکات بدنسازی برای دیسک کمر | چگونه بدن سازی را با بیماری دیسک کمر انجام دهیم؟ Fitness station 6:09 1 year ago 9 212 Далее Скачать
تمرینات تقویت فیله کمر💪#کمر#تمرین#تقویت#فیت#بدنسازی#باشگاه_بدنسازی#ورزش_درخانه#کمردرد#درمان_خانگی @Sports Plus 10 0:22 1 year ago 2 570 Далее Скачать
طراحی برنامه تمرینی پا برای افرادی که دیسک کمر دارند | کمردرد و تمرین پا Fitness station 10:45 7 months ago 2 667 Далее Скачать
تمرین من با دیسک کمر | نوشتن برنامه تمرین زیر یغل با دیسک کمر Fitness station 11:11 7 months ago 1 707 Далее Скачать
چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟ Fit TV 2:55 2 years ago 54 713 Далее Скачать
حرکت بینظیر برای کمر درد ✅#آموزشی #تمرینات #کمردرد#بدنسازی_بانوان #تمرین_در_منزل Arezu NaraghiAhmadi 1:01 7 days ago 513 Далее Скачать
یه حرکت عالی برای گودی کمر و صاف شدن کمر #shorts #bodybuilding #excercise ویتامین سلامتی 0:33 1 year ago 7 417 Далее Скачать
درمان کمر درد با ورزش با دکتر جان روزین بهترین فیزیوتراپ آمریکا Fit TV 10:27 2 years ago 8 191 Далее Скачать
تمرین برای کاهش کمر درد/درمان کمر درد #کمردرد #تمرین #spportive spportive 0:16 1 year ago 2 753 Далее Скачать
حرکت اصلاحی.تمرین برای کمر درد #حرکات_اصلاحی #کمردرد #دیسک_کمر #پرورش_اندام ورزش وبدنسازی 0:32 7 months ago 435 Далее Скачать
5 حرکت به سمت پشتی بزرگتر و قویتر | IFBB Pro Jake Alvarez Bodybuilding.com 4:22 9 years ago 5 327 170 Далее Скачать
این کار را به مدت 5 روز انجام دهید و در آینه نگاه کنید، تمرین زومبا برای چربی شکم، Zumba 3D Workouts 0:11 1 year ago 7 449 024 Далее Скачать
